Niebawem na polskim rynku wydawniczym pojawi się książka, której autorzy przekonują, że Polacy popełniają błąd stosując suplementy diety i tabletki przeciwbólowe... przecież zamiast wzięcia tabletki przeciwbólowej wystarczy wypić kubek mięty 😉(próbowałam na pięciu kubkach mięty dziennie - nie działa! 😨). Do suplementów diety sama podchodzę dosyć sceptycznie. (90% Polaków bierze leki bez konsultacji z lekarzem... ale myślę, że przy służbie zdrowia z NFZ - inaczej się nie da 😉). Wiadomo - zbilansowana dieta to podstawa, jednak czasami nawet ona w połączeniu z dobrymi preparatami pielęgnacyjnymi... nie wystarcza, żeby zadbać np. o zdrowie paznokci.Organizmowi brakuje konkretnych witamin.
W związku z tym zabieram się za testowanie Merz Spezial Dragees - suplementu z diety z Niemiec. Mam nadzieję, że wpłynie pozytywnie na stan mojej skóry, włosów i paznokci. W końcu trzy miesiące dostarczania sobie dodatkowych witamin i minerałów powinny.... 😉
2 drażetki (czyli zalecana ilość do zażywania dziennie) zawierają:
- witamina C 120mg (150%)*,
- niacyna 30mg (187%)*,
- witamina E 13,4mg (112%)*,
- kwas pantotenowy 7,2 mg (120%)*,
- witamina B6 3,2mg (229%)*,
- witamina B2 2,6mg (186%)*,
- witamina B1 2,4mg (218%)*,
- witamina A 787mcg (98%)*,
- kwas foliowy 400mcg (200%)*,
- biotyna 60mcg (120%)*,
- witamina B12 2mcg (80%)*,
- żelazo 5mg (36%)*,
- cynk 5mg (50%)*,
* RWS - Referencyjna Wartość Spożycia (w ciągu dnia)
Tylko jeszcze... muszę zadbać o regularność w ich łykaniu 😉 Obawiam się, że to będzie najtrudniejsze...
A Wy? Stosowałyście ten suplement lub stosujecie inne, podobne preparaty?
Stosowałam przez długi czas Merz Special i byłam bardzo zadowolona z efektów kuracji :)
OdpowiedzUsuńDużo o nim słyszałam:)
OdpowiedzUsuńKiedyś stosowałam Merz Special, odchodzę jednak od suplementów na rzecz większej ilości warzyw, owoców, soków świeżo wyciskanych i herbat z ziół.
OdpowiedzUsuńRaczej nigdy suplementów diety nie stosowałam. No może poza Magne B 6. Nie wiem tylko, czy traktować to jako lek, czy suplement. Myślę, że z powodu bardzo łamliwych paznokci, będę musiała o jakimś wspomaganiu pomyśleć:)
OdpowiedzUsuńJestem sceptykiem, co do suplementów... Tobie,Dorcia, życzę pozytywnych efektów kuracji...Pozdrawiam cieplutko :)
OdpowiedzUsuńNic nie mam przeciwko suplementom diety ale sama ich nie stosuję:)))Pozdrawiam serdecznie:)))
OdpowiedzUsuńRaz słyszałam o tym suplemencie i widzę, że tabletki nie są takie ogromne więc sama mam ochotę zrobić taką kurację. Miłego testowania :)
OdpowiedzUsuńJa z kolei stosuję, regularnie u dzieci, mniej regularnie u siebie (zapominam).
OdpowiedzUsuńStosuję wit.K2MK7, D3, olej rybi, spirulinę i jakiś tam zestaw witamin. Robię też ,,lemoniadę'' z wit C w proszku z wodą i miodem.
W tamtym roku w zimie dzieciaki mi często chorowały, więc wzięłam sprawy w swoje ręce i skończyły się przeziębienia :)
Obecne jedzenie nawet to bardzo zdrowe nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania organizmu na witaminy i składniki mineralne. Warzywa, czy owoce nie mają w sobie tylu skladników odżywczych, ile miały kiedyś, za czasów naszych dziadków. Suplementacja w dzisiejszych czasach moim zdaniem jest niezbędna...
Pozdrawiam cieplutko :)
Miałam je jeśli będziesz systematycznie brać to efekty będą zadowalające :)
OdpowiedzUsuńCiekawa jestem efektów :) jakoś mnie nie przekonują suplementy;)
OdpowiedzUsuńkiedyś przeszłam kurację tym suplementem, nie było mega zmian ale pewnie też nie miałam niedoborów, teraz znacznie bardziej by mi się przydał.
OdpowiedzUsuńJa też byłam zadowolona z M.S - bardzo fajnie odżywiał ten miks witamin :) A tak przy okazji solidnych suplementow - czy znacie może/stosowałyście krzem organiczny do picia? Podobno jest bardzo polecany, dajcie prosze znać :)
OdpowiedzUsuńTeż zażywam tego typu suplementy i bardzo je sobie chwalę. Natomiast ja wybrałam te, które rekomendują na stronie https://top-supplementen.nl/ i uważam, że był to strzał w dziesiątkę.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuń